MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна…

Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:

— Папа, видишь, все деревья идут назад!

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ.

Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведёт себя, как маленький ребёнок.

Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

-" Папа, видишь, озеро и животные… Облака едут вместе с поездом!»

Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного.

Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

— Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

— Почему Вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию?

Пожилой мужчина ответил:

— Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл зрение…

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Ну всё, я думаю пора закругляться.Вьюви аработал, так я сразу очень много напостила ахахах.Наслаждаюсь.

зато у меня за сегодня +2 следящих

Спасибо всем кто следит за мной

люблю вас

всем спокойной ночи=*

MMIRACLE · @mmiracle 1 0 10 1

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.

Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:

Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

1.

Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

2.

Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

3.

Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

4.

Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

5.

Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

6.

Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

7.

Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

8.

Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

9.

Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

10.

Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

11.

Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

12.

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

есс

спасибо большое всем кто следит за мной, и спасибо за то что не отписались когда вьюви не работал=*

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Ну наконец то.Вьюви зараотало.Опять я здесь)

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Ну вот подошёл конец дня и я как всегда пишу сюда))

День прошёл великолепно.Поехала сегодня к репетитору(в этот раз без проишествий) всё норм было.Думала вечером не с кем будет пойти гулять.А нифига) Позвонила Кравец и узнала что у них сегодня премьера спектакля) ну я ж пошла.Спектакль очень классный.Играли все так отлично, и сама суть понравилась.Радует то что я там всех знала) После все собрались и движем направились в амстор.Накупили бич пакета дофига и сидели запихивались едой.Ржали тупо со всего.Настроение такое теперь юхуху.Правда от каблуков ноги болят но ничё)

Завтра у Юли моей день рождение.Поедем в пиццерию.И ещё "Нет Мартини-нет вечеринки" ахахха.Короче выходные походу пройдут классно.Да и каникулы тоже)

Ладно, щас интернет вырубится а мне надо успеть фотки выложить со спектакля.Всем спокойной ночи, всех люблю=*

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Ура.я пережила этот день, последний день.Да здравствуют каникулы юхухухууууу

день вообще не очень яркий.в школе всё как обычно.пришла домой упала спать.Сейчас сижу прохожу головоломку, доэтого сюда её кидала.Ломаю голову уже часа 2, но я не остановлюсь, хочу пройти.сложно очень.

Завтра поеду к репетитору, хоть ужасно не хочу.Но надо.Вечером надо с кем то погулять.Надеюсь завтра высплюсь.

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Наконец то подошёл к концу день.Ужасно хочу спать.Ляжу уже скоро потому что уже сижу тупо вырубаюсь.

День прошёл хорошо, даже отлично, если бы не хотелось спать и невыносимой боли.Нога болит невыносимо просто, еле хожу.Как Хаус блеать хожу хромаю.Ногу не могу поднять на стул даже.Когда она уже пройдёт блеать, не могу уже

В школе сегодня день вообще юхуху.День хороших оценок на халяву :DD

Ездила сегодня в город Юле за подарком.Зашла ещё в магазинчики с одеждой.купила обновочку.Так нравиться *_* ещё присмотрела себе сумочку и кулончик.Куплю скоро. Совершенно понятия не имела что купить юля.У меня впервые такое.Но всё таки решила купить ей кое что, что ей понравится)

Приехала домой часов в 5, не выдержала и пошла спать.Поспала 2 часа, сейчас ещё больше спать хочу. Завтра последний день.Наконец то, дождались.Хочу уже каникул, что вы выспаться, а то утала ужасно.

И ещё хочу ужасно в суши, так давно там не была.Они мне аж пахнут чесно говоря :DD

Хочу уже одеть кабуки.Но нога ж блеать болит.Надеюсь к понедельнику пройдёт.

Ладно, буду я наверное уже закруглятся. Мне кстате родители сделали такой прикол, интернет каждый день теперь в 10 вырубается.Я сначала бушевала так, а сейчас уже привыкла и рада.Я теперь хоть спать ложусь пораньше и высыпаюсь иногда.И есть время сесть дочитать книгу ахаха.

Но я обычно после того как вырубаеться я иду делаю большую чашку чая и бутерброды с нутеллой, и звоню подруге и час где то разговариваю а потом спать.Вот сейчас так и сделаю.

Нужно пережить завтрашний день и всё.И неделя отдыха наконец то.

Ладно, всё.Вот такой вот день.Пошла чай делать.Всем сладких снов и до завтра=*

P.S Богдаша, не смогла ответить на коментарии поэтому пишу сюда, знаю что ты прочитаешь.да.у меня действительно всё наладилось наконец то(помимо ноги :DD) А хрень я не писала.на тот момент было галимо во всём, у меня тогда был завал со всем не только с этим.Поэтому было так.Дипресняк был просто.А сейчас действительно уже всё нормально) На личном правда как и было, но это нормально.У тебя вижу тоже всё отлично.Видишь как хорошо) Все счастливы.

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

День сегодня прошёл вполне удачно) В школе сегодня лекцию проводила Марина Грибанова.Блин, такая классная тётка, очень понравилось, интересно очень было.Ну и плюс изза этого не было 2 уроков еее.Сегодня сделали прививку от столбняка.Я оставалась последняя ахаха. думала будет больно, а нифига, нормально.Только теперь нога болеть сильно начала.Буду терпеть.Вечером с юлей ходили в амстор, капец я давно так сильно не ржала ахаххаха.Мы издивались над всеми влюблёнными парочками.Тупо ржали с них.Потом прикалывались с остальных людей, придумывали как обычно какой то бред и ржали с этого ахахах.давно у меня такого не было, от смеха аж живот болел.сегодня маме рассказала всё про сами знаете кого.мама пожалела меня, сказала что не раз ещё такое будет, и что бы я не расстаривалась.А я опять всё вспомнила, и не выдержала, заплакала.Мама успокоила.У меня ещё ни разу такого не было.Мама обняла, а я рыдала.Зато всё высказала, на душе аж хорошо стало.А то я обычно закроюсь в комнате и плачу, а так в открытую.Так помогает больше.

Завтра поеду Юле за подарком.тупо незнаю что дарить этой козе :D завтра поищу.Может быть завтра себе каких то вещичек подкуплю.Радует что теплеет.Наконец то сняла с себя белую курточку которая за зиму меня уже задрала, и одела пальто чёрное.Хотела завтра одеть каблуки, но блеать, у меня ж нога болит изза прививки.Подожду пятницы.Хочу уже что бы тепло было и без курточек ходить.И что бы расцвело всё.Что бы зелёное всё было.Ужасно хочу уже такого( (Уже в понедельник каникулы наконец то.Высплюсь хоть и буду гулять каждый день.Радует)

Ладно, пошла я прийму душ и буду ложиться спать.А то вообще не выспалась.Все спокойной ночи, всех люблю=*

MMIRACLE · @mmiracle 0 0 10 1

Это был единственный человек за всю мою сорокалетнюю жизнь, который меня любил по-настоящему, искренне и честно. И не за заслуги, не за то, что я хорошая девочка и могу перед гостями сыграть на пианино, и не за пятерки в дневнике, не за то, что пою на табуретке, не за то, что работаю на телевидении, и я круче, чем дочка соседки. А просто за то, что я ее внучка, с двойками и нежеланием ходить на демонстрации 1 мая, с нелюбовью к вязанию и уборке квартиры. Она пекла мне самые вкусные в мире пирожки с черничным вареньем и подогревала картошку в сметане, она договаривалась с соседкой, чтоб я каталась бесплатно на каруселях в городском парке и позволяла читать книжки хоть круглые сутки. Корявым из-за инсульта почерком она писала мне письма в пионерский лагерь и всегда давала «рупь на ириски». Когда мне было девятнадцать лет, она отстегала меня скакалкой, за то, что я не ночевала дома и не предупредила. Она отстояла меня от всей семьи, когда было решено отправить меня на работу в деревню дояркой в воспитательных целях. Втайне от мамы она кормила меня, когда я в очередной раз уходила с очередной ненавистной работы и не приносила денег в семейный бюджет. И даже в 22 года, выйдя замуж, при ежемесячных женских болях я забиралась к ней под бок и спала, пока боль не утихала. Мы могли с ней рубиться в подкидного дурака часами, до икоты. Ее любили все мои кошки и собаки. Она простила меня за то, что я притащила в дом взрослого ротвейлера, который потом покусал ей руку. Бабушкина любовь была постоянной составляющей моей жизни. Я ее не осознавала и считала чем-то обыденным и естественным, как дышать. В 25 я уехала в другой город, редко звонила и никогда не писала. Живой я больше бабушку не видела. Она умерла через 8 месяцев после моего отъезда. И единственный человек, которого она узнала, придя в сознание перед смертью, была я. На фотографии.

С того дня прошло 15 лет. Я сделала достойную карьеру, встречалась с уникальными и всемирно известными людьми, видела множество потрясающих мест. Много было интересного и замечательного за эти пятнадцать лет. Но я больше не ем картошку в сметане, ненавижу чернику, от вида каруселей меня тошнит. И все эти грандиозные пятнадцать лет я готова променять на те самые несколько минут, что бы бабушка в последний раз в ее жизни посмотрела не на мое фото, а на меня.

После прочтения стало стыдно.